l’acné n’est pas un problème direct. Il y a de nombreux facteurs qui jouent dans (infections, circulation, hormones, facteurs psychologiques, etc.) et parfois l’aide d’un médecin est nécessaire. Heureusement, il existe toujours des remèdes naturels que vous pouvez utiliser comme remède maison pour l’acné. Ils peuvent souvent améliorer votre peau de manière significative. Dans cet article, nous allons examiner la nourriture qui peut avoir quelque chose à voir avec l’apparition de l’acné, ainsi que certains remèdes populaires naturels recommandés et suppléments.
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Contents
Aliments utiles et nocifs
La nourriture peut être une cause possible d’acné ou un facteur qui joue au début de celui-ci. Vous devriez éviter certains aliments nocifs et ajouter certains bénéfiques à votre alimentation.
Aliments nocifs
- Lait et dérivés du lait
- Saucisse
- Fromages à pâte dure
- Graisses trans (margarine, pâtisseries transformées, etc.)
- Aliments transformés
Aliments utiles
- Légumes frais dans une salade ou un jus (céleri, oignons, carottes, etc.)
- La levure de bière
- Choux de blé
- Avocat (modérément)
- Huile d’olive
- Huile de lin
Boire de grandes quantités d’eau entre les repas pendant la journée aide également à durer le système proprement et empêche toxines de sortir sous la forme d’acné. Vous pouvez également boire du thé avec du pissenlit et de la bardane — deux plantes médicinales qui aident le foie et les reins. Il vous aidera à prévenir les flambées d’acné. Vous devriez boire deux à trois tasses par jour. Si vous voulez le sucreer, vous devriez utiliser de la stévia.
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Compléments naturels
En plus des levures de bière et des germes de blé, qui peuvent être considérés comme des aliments ou des compléments alimentaires, nous recommandons également :
-
Eau de
- mer : L’eau de mer que vous pouvez trouver dans les magasins d’aliments naturels et dans les supermarchés fournit de nombreux minéraux dont le corps a besoin et en juste la bonne quantité. Vous pouvez commencer avec une cuillère par jour et augmenter lentement la dose jusqu’à 50 ml. Mélanger une partie d’eau de mer dans deux parties et demie d’eau ordinaire. C’est même un booster d’énergie.
- Bromélaïne : Cette partie de l’ananas a un effet anti-inflammatoire. Vous pouvez le prendre sous forme de comprimés pour agir naturellement comme un remède à la maison contre l’acné.
Housewatch contre l’acné : lotions
Vous pouvez faire votre propre lotion hydratante et thérapeutique avec ces ingrédients :
- L’huile de jojoba : une huile non grasse
- Huile essentielle de tétradish : avec des propriétés antiseptiques et antifongiques.
- Huile essentielle de camomille : avec des propriétés anti-inflammatoires.
- Huile essentielle de palmarosa : Elle est antiseptique, bactéricide, astringente et cicatrisante. Il stimule également la circulation.
Mélanger 50 ml de aka bien. Appliquer le soir avant d’aller au lit et le matin au réveil. Si ce remède domestique contre l’acné est trop grasse pour votre type de peau, ajoutez un peu de gel d’aloe vera.
Nous pouvons également faire une simple lotion anti-acné en mélangeant deux poignées de romarin dans une tasse de liqueur de lavage et une demi-tasse d’eau. Mélanger les ingrédients dans un bocal en verre et laisser reposer pendant une semaine. Sortez le romarin et le voila ! Appliquer tous les soirs.
Vous pouvez combiner la lotion avec l’huile. Appliquez d’abord la lotion pour nettoyer et rafraîchir la peau.
« Hormonal » acné chez les femmes
Pour toutes les femmes qui souffrent d’acné et pensent que cela peut avoir à voir avec leurs hormones, nous recommandons un traitement de trois mois basé sur Vitex agnus-castus — une excellente plante médicinale qui régule les cycles hormonaux. Vous pouvez l’obtenir dans des capsules ou des comprimés.
Pour les femmes ménopausées, la maca — un tubercule des Andes — peut bien fonctionner aux côtés de Vitex agnus-castus. C’est un gros antioxydant qui augmente la libido et augmente votre niveau d’énergie. Un remède maison parfait contre l’acné !
Cure pour vos intestins
Notre peau reflète également la façon dont nos intestins sont en train de faire. Toutes les toxines qui s’accumulent dans nos intestins vont directement dans notre circulation sanguine et notre corps essaie de les éliminer à travers la peau. Nous pouvons garder nos tripes propres grâce à une alimentation équilibrée et en utilisant un ancien hangar de maison : lavements d’eau chaude naturelle.
Un autre remède domestique contre l’acné est un cataplasme d’argile sur l’estomac. Mélanger l’argile rouge et l’eau jusqu’à obtenir une pâte épaisse. Étalez-le sur votre estomac et couvrez-le avec un chiffon ou une serviette qui enveloppe tout le ventre et le bas du dos.
Photos gracieuseté de net-efekt et cyclonebill.
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