Faire du vélo est bon pour votre santé et votre condition physique mais les avantages sont bien plus. Prenez l'habitude d'aller au travail en vélo, vous en retirez de nombreux bienfaits.
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De bonnes raisons de pédaler pour aller au travail
Aller au travail à vélo est une très bonne idée car c'est une activité qui favorise la santé physique. Si vous devez perdre des kilos en trop, le vélo est une solution adaptée. Mais même si vous avez déjà une silhouette de rêve, faire du vélo est bon pour votre cœur, votre souffle, bref, votre état général. Pareillement, si vous n'êtes pas d'une forme olympique, sauf contre-indication médicale, vous pouvez faire du vélo.
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Cependant, le vélo n'est pas seulement recommandé pour votre corps, il est aussi avantageux pour votre moral. Ces efforts physiques quotidiens vous aideront à vous sentir bien dans votre tête. Ils favorisent la sécrétion d'endorphines et de sérotonine, un bien-être diffus vous envahit, comme si vous avez pris un antidépresseur. Dès lors que ça se passe mieux dans votre esprit, vous serez moins stressé. Vous serez moins angoissé, vous aurez plus de facilité à évacuer l'angoisse.
Faites du vélo pour vous rendre au bureau
En réalité, vous n'avez pas besoin de faire du vélo chaque jour, en faire régulièrement suffit largement pour en tirer profit. Même si vous n'en faites que 3 ou 4 fois par semaine, vous verrez, vous irez bien mieux. Les médecins affirment que cela améliorera votre forme physique d'environ 13 %. Vous aurez bientôt l'impression d'avoir quelques années en moins, tellement vous vous sentirez bien dans votre peau.
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Avec le temps, le vélo boostera votre assurance et votre estime de soi. Pratiquer du vélo et même du vélo électrique comme sur cycloboost.com de façon régulière est parfait pour brûler la graisse. 30 minutes de vélo par jour à 18 km/h à peu près vous font brûler dans les 150 kcal. Donc, vous pouvez vous permettre les en-cas que vous voulez, resservez-vous à table, vous brûlerez ces calories en quelques coups de pédales. Avec le vélo, après l'effort, le réconfort. Ne vous privez pas de ce qui vous fait envie.
Allez au bureau à vélo, c'est tout bon !
Faire du vélo chaque jour ou quelques jours par semaine est une activité physique bénéfique sous tous les rapports. Vous évitez plus facilement certaines maladies parce que vos défenses immunitaires sont renforcées. Vous devenez plus résistant, vous êtes plus solide, votre cœur est sollicité régulièrement, donc, il est en meilleure santé.
Cela veut dire que vous risquez moins de souffrir d'une affection cardiovasculaire. Le vélo vous protège aussi des maladies telles que le cancer du sein. D'ailleurs, les faits montrent que le risque de décès prématuré est moindre pour ceux qui font du vélo régulièrement. Ce qui est excellent avec le vélo, c'est que tout le monde peut s'y mettre. Vous pensez que vous êtes trop âgé pour pédaler ? En fait, que vous soyez un tout jeune ou un senior, le vélo est pour vous.
Enfourchez votre vélo pour vous rendre au bureau
Si vous avez envie d'économiser sur vos frais de déplacement, enfourchez votre vélo pour aller au travail. C'est sûr, vous dépenserez moins que si vous deviez prendre votre voiture. Avec le prix du carburant actuel, prendre le volant chaque jour est vraiment budgétivore. Mais même le bus peut vous coûter cher, l'aller et le retour tous les jours, ce n'est pas donné. Avec un vélo par contre, vous réduirez considérablement ces dépenses.
Certes, le prix d'un vélo peut être élevé mais tout dépend de votre choix. Vous pouvez trouver un vélo classique à très bas prix aujourd'hui. Si vous visez un vélo électrique, c'est assez cher mais c'est rentable. Vous allez vous épargner des frais de santé supplémentaires, vous n'avez pas non plus besoin d'un abonnement dans une salle de sport. Par ailleurs, le vélo contribue à un environnement moins pollué, à un monde plus durable.